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Saberes básicos del voleibol

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  El voleibol es un deporte colectivo jugado en un terreno de 18m x 9m. Éste, está dividido en dos partes iguales por una red cuya altura varía según sea competición masculina o femenina.      -En competición masculina, la red se sitúa a 2,43m de altura.      -En competición femenina, la red se sitúa a 2,24m de altura. Un partido de voleibol está formado por 3, 4 o 5 sets. Un equipo gana un set cuando alcanza o supera los 25 puntos con una ventaja de dos. Un equipo gana el partido cuando gana 3 sets. Algunas de las normas básicas del voleibol son: 1. Los equipos son de 12 jugadores, 6 en el campo y 6 en el banquillo. 2. Durante el juego, el balón debe ser golpeado continuamente, no puede ser retenido ni cogido por ningún jugador. 3. Los jugadores de cada equipo deben evitar que el balón llegue al suelo dentro de su campo. Al tocar suelo, se otorga un punto al equipo contrario. 4. Si el balón acaba fuera del campo de juego, se considerará falta al equipo que tocó por último el balón y s

Semana saludable

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L lamamos hábitos saludables a todas aquellas conductas y comportamientos que tenemos asumidas como propias y que repercuten prácticamente en nuestro bienestar físico, mental y social. Podemos encontrar diferentes hábitos saludables: - Hábitos higiénicos: son los que nos permiten vivir con buena salud y mantener una mejor calidad de vida. En este grupo se incluye la higiene del cuerpo, la indumentaria (ropa limpia, cómoda, transpirable,...), los elementos de seguridad (respetar las normas y evitar accidentes), mantenerse bien hidratado, hacer un buen uso del entorno urbano y natural. - Hábitos alimentarios:  es la rutina diaria que llevamos a la hora de comer; incluye horarios, cantidades, tipo de alimentos, preparaciones y gustos. Estos son afectados por creencias, herencia familiar, capacidad de compra y el conocimiento que se tenga acerca de la alimentación. En general, mantener unos hábitos alimentarios correctos ayuda a prevenir enfermedades, permite el buen funcionamiento de to

Saberes básicos del bádminton

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Reglas básicas de Bádminton

Reglas básicas del bádminton

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  El bádminton o " Poona " es un deporte de raqueta en el que se enfrentan dos jugadores que se sitúan en una pista dividida por una red. El objetivo es golpear el volante con las raquetas y lanzarlo por encima de la red a la pista del rival. Para que haya punto, el volante deberá tocar el suelo de la pista del rival. A continuación, algunas normas básicas de este deporte originario de la India: Hay que pasar el volante   (la pelota de bádminton ) al otro lado de la red y que este caiga al suelo para hacer punto. El volante se golpea con una raqueta de bádminton. El partido se juega a 3 sets, gana quien antes gane 2 sets. Cada set se disputa a 21 puntos, ganando con una diferencia de 2 puntos. Sino se continuará hasta conseguir este margen. Como límite, quien llegue antes a 30 puntos gana. Se juega tanto individual como por parejas en un terreno de juego llamado Pista. Las dimensiones de la pista son 13.4 m de largo x 5.18 m de ancho para individuales y 13.4 m. de largo x 6.1

Comprensión lectora fútbol

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Deportes

Reglas básicas del fútbol

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  El fútbol es un deporte colectivo en el que dos equipos, de 11 jugadores cada uno, se disputan la posesión del balón y cuyo objetivo consiste en introducirlo en la portería del rival. En este deporte existen una serie de normas que hay que respetar: El campo de juego es rectangular, puede ser de césped natural o artificial. Las dimensiones son 90-120 metros de largo y 45-65 metros de ancho.  Se juega con un balón esférico de cuero o un material similar. La circunferencia no podrá ser superior a los 70 cm ni inferior a 68. El tiempo de juego consta de 2 tiempos de 45 minutos y un descanso de 15 minutos. El número de jugadores por equipo será de 11, con 6 suplentes en el banquillo y un límite de 3 cambios a lo largo de todo el partido. El jugador sustituido no podrá volver a entrar. Además, cualquier jugador podrá sustituir al portero siempre que se lo comunique al árbitro. Los jugadores deberán llevar su correspondiente equipación compuesta por camiseta, pantalón, medias y zapatillas.

Reglas básicas del balonmano

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  El balonmano es un deporte de equipo en el que participan 2 equipos y cuyo objetivo es pasar y botar la pelota hasta introducir el balón en la portería del equipo contrario. Este deporte se rige por unas normas básicas: Es jugado por dos equipos de 7 jugadores/as cada uno (portero, central, laterales, extremos y pivotes) y sin límite de cambios. Se juega en pabellones cerrados y su duración son dos tiempos de 30 minutos. No se puede pisar el área del portero o línea de 6 metros (exceptuando si se salta y se lanza antes). Está PROHIBIDO tocar el balón con el pie o cualquier parte de las extremidades inferiores. No se pueden dar más de 3 pasos sin botar el balón. En el penalti (7 metros de la portería) no se puede lanzar el balón a la cabeza del portero/ra. Se debe estar en continuo movimiento cuando se sujeta el balón. Más de 3 segundos parado será sancionado.