Semana saludable
L lamamos hábitos saludables a todas aquellas conductas y comportamientos que tenemos asumidas como propias y que repercuten prácticamente en nuestro bienestar físico, mental y social. Podemos encontrar diferentes hábitos saludables: - Hábitos higiénicos: son los que nos permiten vivir con buena salud y mantener una mejor calidad de vida. En este grupo se incluye la higiene del cuerpo, la indumentaria (ropa limpia, cómoda, transpirable,...), los elementos de seguridad (respetar las normas y evitar accidentes), mantenerse bien hidratado, hacer un buen uso del entorno urbano y natural. - Hábitos alimentarios: es la rutina diaria que llevamos a la hora de comer; incluye horarios, cantidades, tipo de alimentos, preparaciones y gustos. Estos son afectados por creencias, herencia familiar, capacidad de compra y el conocimiento que se tenga acerca de la alimentación. En general, mantener unos hábitos alimentarios correctos ayuda a prevenir enfermedades, permite el buen funcionamiento de to
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